आजकल की एडवांस लाइफ स्टाइल में हम बहुत सारे ट्रेडिशनल मगर जरूरी चीजें भूलते जा रहे हैं जिनमें सबसे ज्यादा कॉमन है कि हमें बिस्तर पर खाना नहीं खाना चाहिए भले ही आप के रूम में टीवी ना हो लेकिन फोन में नेटफ्लिक्स लगाकर देखते हुए पसंदीदा चिप्स खाने के दौरान बिस्तर लेटने की आदत लगभग हर घर में सभी को हो गई है क्योंकि यह सुविधाजनक लगता है खासकर जब आप थके हुए हो या आज ही महसूस कर रहे हो तब यह काम जरुर करते हो लेकिन हमें यह काम नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके दुष्परिणाम हो सकते हैं आइए इनके बारे में जानते हैं
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बिस्तर पर खाना खाने से होने वाले दुष्परिणाम
बिस्तर पर खाना खाने से आपको आपकी नींद पर असर पड़ सकता है बिस्तर पर खाना खाने से नींद की दिनचर्या बाधित होती है बिस्तर पर खाना खाने से बिस्तर बैक्टीरिया और कीटाणुओं पर जगह बन जाता है अपनी नींद की स्थान को हमेशा साफ रखना चाहिए इसीलिए आपको बिस्तर पर खाना नहीं खाना चाहिए और इसका चादर हर 2 दिन पर बदल देना चाहिए
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बिस्तर पर खाना खाने से आपका ध्यान भटकने लगता है और हम विचलित होकर अधिक खाना खा लेते हैं
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बिस्तर पर भोजन करने से चीटियां तिलचट्टे कीड़े मकोड़े आकर्षित होते हैं अगर इस पर कहीं भी गलती से जूठन गिर जाए तो चादर पर चढ़ने वाली चीटियों का रेल बन जाता है जिस पर गलती से आपके शरीर टच में आ जाए तो यह आपको काट कर परेशान कर देंगे।